Smettere di fumare: benefici per la salute e non solo

Conoscevi i benefici per la salute derivanti dall'abbandono del vizio del fumo? Se sei curioso di sapere cosa accade dopo che smetti di fumare, noi possiamo darti le risposte.

Benefici per la salute

Quando smetti di fumare il tuo corpo si trasforma.

•  Entro 20 minuti  la frequenza cardiaca e la pressione del sangue si riducono.

•  Entro 12 ore  il livello di monossido di carbonio nel sangue diminuisce e torna a livelli normali.

•  Entro 2-12 settimane  la circolazione del sangue migliora così come le funzioni polmonari.

•  Entro 1-9 mesi  diminuiscono la tosse e il respiro corto.

•  Entro 1 anno  il rischio di infarto diventa la metà di quello di un fumatore.

•  Entro 5-15 anni  il rischio di ictus diventa uguale a quello di un non fumatore.

•  Entro 10 anni  il rischio di tumore ai polmoni diminuisce fino alla metà e si riduce anche il rischio di tumori alla bocca, alla gola, all’esofago, alla vescica, alla cervice uterina e al pancreas.

•  Entro 15 anni  il rischio di infarto diventa uguale a quello di un non fumatore.

Quando si smette di fumare, si sperimentano anche i seguenti effetti fisici:

•  La pelle ritornerà  più luminosa e con meno rughe. L’eventuale Ingiallimento dei denti inizierà a ridursi.

•  L’ alito diventerà  più gradevole e ti sentirai più a tuo agio in mezzo agli altri.

•  Ti potrai sentire meglio,  con più energia.

•  Potrai riscoprire sapori e odori;  ti sorprenderà tutto quello che ti stavi perdendo.

Altri benefici

Quando ci si libera dal fumo, è importante festeggiare anche queste altre piccole vittorie:

• Gli indumenti hanno un odore migliore

• Lo stress si riduce

• Si ha più denaro