Smettere di fumare fa ingrassare? Come gestire il peso

Sappiamo che molte persone temono di prendere peso quando smettono di fumare. Per gestire il peso, è utile comprendere i cambiamenti corporei e l'aiuto che possono fornirti i nostri prodotti.

La nicotina incide sul metabolismo e l'appetito

La nicotina delle sigarette aumenta il tasso metabolico e placa l'appetito. Se smetti di fumare, il tasso metabolico potrebbe calare.

Consigli per gestire il peso

Seguire questi semplici consigli può aiutarti a tenere il peso sotto controllo quando smetti di fumare:

• Mangia snack salutari come frutta, verdura e dolci senza zucchero anziché alimenti grassi.
• Dedicati maggiormente all'attività fisica durante la routine quotidiana.
• Limita l'apporto di alcol.
• Consuma dei pasti più salutari.